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Prenez soin de vous avec le nouvel ensemble de journalisation Self-Care de Tombow. Il comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer une pratique de journalisation axée sur le soin de soi. L'assortiment de couleurs soigneusement sélectionné de stylos pinceaux doubles (Dual Brush Pens) propose des teintes claires et foncées qui se complètent, se mélangent parfaitement et peuvent être superposées pour créer un effet visuel intéressant. Le livret d'instructions comprend 30 pages de techniques de journalisation ainsi que plus de 250 illustrations et suggestions pour inspirer votre propre parcours de soin de soi. Apprenez à intégrer le lettrage à la main, les en-têtes décoratifs, les cadres illustrés, les bordures et les gribouillages dans vos pages de journal. Intégrez le soin de soi à votre routine quotidienne et à tous les aspects de votre vie grâce à des exemples de suivi d'habitudes, de listes de gratitude, de mantras, de journaux de lecture et bien plus encore. Les suggestions incluses vous aident à progresser vers un cheminement d'amélioration personnelle en mettant l'accent sur le soin de soi mental, émotionnel, physique, environnemental, spirituel, récréatif et social. Utilisez les autocollants inclus pour ajouter des éléments décoratifs à votre journal.